Array
(
[ID] => 91111
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2018-12-10 13:41:42.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 100
[WIDTH] => 100
[FILE_SIZE] => 32606
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/d89
[FILE_NAME] => aparin jycfjhw.jpg
[ORIGINAL_NAME] => aparin jycfjhw.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => cd8b3d30d41a864938ef1a99e2d0a013
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/d89/aparin jycfjhw.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d89/aparin jycfjhw.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/d89/aparin%20jycfjhw.jpg
[ALT] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
[TITLE] => Новости
)
Array
(
[DETAIL_PICTURE] => Array
(
[ID] => 91112
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2018-12-10 13:41:42.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 400
[WIDTH] => 300
[FILE_SIZE] => 62197
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/5f0
[FILE_NAME] => aparin.jpg
[ORIGINAL_NAME] => aparin.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => fc72afd9a3cd7890b81a2c64e6753497
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/5f0/aparin.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/5f0/aparin.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/5f0/aparin.jpg
[ALT] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
[TITLE] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
)
[~DETAIL_PICTURE] => 91112
[SHOW_COUNTER] => 1801
[~SHOW_COUNTER] => 1801
[ID] => 197193
[~ID] => 197193
[IBLOCK_ID] => 52
[~IBLOCK_ID] => 52
[IBLOCK_SECTION_ID] => 268
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 268
[NAME] => Здоровье. Булавой - да по…
[~NAME] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
[ACTIVE_FROM] => 18.04.2009 09:35:35
[~ACTIVE_FROM] => 18.04.2009 09:35:35
[TIMESTAMP_X] => 10.12.2018 19:41:42
[~TIMESTAMP_X] => 10.12.2018 19:41:42
[DETAIL_PAGE_URL] => /nauka_i_obrazovanie/zdorove-_bulavoy_-_da_po_bolnomu_mestu/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /nauka_i_obrazovanie/zdorove-_bulavoy_-_da_po_bolnomu_mestu/
[LIST_PAGE_URL] => /novosti/
[~LIST_PAGE_URL] => /novosti/
[DETAIL_TEXT] =>
Самомассаж — процесс творческий. И осторожный
От постоянной работы за компьютером ломит спину, ноет позвоночник. Да, хороший массаж сейчас был бы очень кстати. Где же взять классного специалиста, а главное – финансы на эту приятную процедуру?
– Решение твоей проблемы - самомассаж, - сказала приятельница. - Я познакомлю тебя с мастером высшего пилотажа в этой области. Уникальный человек, который знает о массаже всё и обучает желающих его приёмам.
То, что доцент ВГМА, кандидат медицинских наук Валерий Егорович Апарин - неординарная и творческая личность, я поняла сразу – по натюрморту на его столе. Ожерелья из каштанов, сосновый обрубок, напоминающий булаву, таинственного вида деревяшки (не хватало только йоговской доски с гвоздями).
«Все хотят, чтобы им делали массаж, - поучительно начинает встречу Валерий Егорович. - Мало того, что это полезная и оздоровительная процедура, это еще и (сладко зажмурившись) о-о-очень приятно. Что же останавливает человека? Только одно. Опасение, хватит ли у него на это удовольствие денег. Я помогаю снять эту проблему. Каким образом? Обучаю всех желающих самомассажу. Это вполне реально и очень полезно».
Главное - правильно настроиться, не лениться и подойти к делу творчески.
«Ведь чем чрезвычайно удобна эта процедура? - продолжает мой собеседник. - Всё необходимое всегда при себе. Наши инструменты - это руки, ноги. Ну и кое-что из подручных средств».
Недоступных или труднодоступных на теле человека мест для самомассажа, как выяснилось, не существует. Причём проводить эту процедуру вполне реально как на открытых участках тела (лицо, шея, голова, кисти рук), так и поверх одежды.
Если в течение дня человеку удаётся выкроить время для оздоровления себя любимого - прекрасно! Самый большой эффект самомассаж даёт, конечно же, в сочетании с гимнастикой. Но и в случае колоссальной занятости, считает Валерий Егорович, у человека всегда есть возможность использовать его элементы при ходьбе, сидя на рабочем месте, в процессе любой деятельности. Всё, что нужно, - это усвоить несколько несложных массажных приемов:
1. Поглаживание.
2. Растирание (сдвигание кожи с воздействием на мышцы, связки, кости).
3. Разминание.
4. Вибрация - колебания, включающие в себя сотрясение, похлопывание, поколачивание, постукивание, шлепанье, рубление, стегание.
Особенно отрадно узнать, что все массажные приемы оказывают благотворное влияние не только на места непосредственного контакта с кожей, но и на весь организм в целом.
«А вы знаете, что часто мы делаем себе массаж, даже не замечая этого? - хитро спрашивает Валерий Егорович.- Я вот составил свой список социальных обычаев и просто привычек, из которых в дальнейшем родились виды массажа (а может, и наоборот.
- авт.). Это рукопожатие, хлопанье в ладоши (аплодисменты), объятия при встрече и расставании и просто дружеские соприкосновения влюбленных (!), поцелуи (!!), постукивание пальцами по столу, умывание, расчесывание волос, растирание и чесание в месте боли, дуновение (воздушный массаж), непроизвольное почесывание, встряхивание».
Когда мы молоды и здоровы, этим непроизвольным движениям не придается никакого значения. Жизненная энергия переполняет нас, и организм не испытывает острой нужды в дополнительной стимуляции посредством массажа.
К сожалению, ничто не вечно под луной. После 50 лет включается процесс стремительного старения нашего организма. На этой дистанции человек чаще всего начинает впервые чутко прислушиваться к своему здоровью.
А начинать это делать нужно значительно раньше. С молодых лет учить организм сопротивляться болезням и, в конечном итоге, старению. Самомассаж для решения этих задач подходит как ничто другое.
«Массаж не только повышает общий тонус, он лечит, - уверен Валерий Егорович. - Об этом можно судить, наблюдая за домашними животными. У собак и кошек тоже случаются переломы. Однако им не накладывают гипс. По многу раз в день вылизывая пострадавшую конечность (а что это, как не массаж?), они вылечивают себя сами. Вспомните выражение – «заживёт, как на собаке».
У многих поездка в общественном транспорте вызывает огорчение: протискиваясь в салон, пассажиры толкаются, задевают нас локтями… Совет моего собеседника прост: воспринимать временные неудобства как один из видов массажа.
«Чтобы процедура приносила наибольшее удовлетворение, - подчёркивает Валерий Апарин, - в дополнение к воздействию руками можно проводить самомассаж с помощью разных вспомогательных предметов». В подтверждение этих слов он берёт со стола сосновую «булаву» и начинает энергично растирать ею область между лопатками. Затем проходится деревяшкой по всему позвоночнику, в заключение массируя голову.
Следом в ход идет длинная палка с шипом посредине. Ловко орудуя необычным инструментом, Валерий Егорович разминает шипом спину и бока, легко добираясь до всех труднодоступных мест.
– А каштаны? - киваю в сторону ожерелий.
– Каштаны, - поясняет Валерий Апарин, - содержат убивающие микробов фитонциды. Чтобы воспользоваться этим свойством, нужно осенью не полениться собрать плоды и набить ими матрас. - ?!
– В этих же целях можно использовать и листья, - успокаивает мой собеседник. - На Кавказе это практикуется очень часто.
Вообще, самое главное, по мнению Валерия Егоровича, массажиста с 50-летним стажем, – не нанести себе процедурой вреда.
«Есть ошибочное мнение, что во время хорошего массажа человек может испытывать боль. Ничего подобного! Ощущения должны быть приятные. Кстати, болевой порог намного проще контролировать при самомассаже. И это еще один аргумент в его пользу».
[~DETAIL_TEXT] =>
Самомассаж — процесс творческий. И осторожный
От постоянной работы за компьютером ломит спину, ноет позвоночник. Да, хороший массаж сейчас был бы очень кстати. Где же взять классного специалиста, а главное – финансы на эту приятную процедуру?
– Решение твоей проблемы - самомассаж, - сказала приятельница. - Я познакомлю тебя с мастером высшего пилотажа в этой области. Уникальный человек, который знает о массаже всё и обучает желающих его приёмам.
То, что доцент ВГМА, кандидат медицинских наук Валерий Егорович Апарин - неординарная и творческая личность, я поняла сразу – по натюрморту на его столе. Ожерелья из каштанов, сосновый обрубок, напоминающий булаву, таинственного вида деревяшки (не хватало только йоговской доски с гвоздями).
«Все хотят, чтобы им делали массаж, - поучительно начинает встречу Валерий Егорович. - Мало того, что это полезная и оздоровительная процедура, это еще и (сладко зажмурившись) о-о-очень приятно. Что же останавливает человека? Только одно. Опасение, хватит ли у него на это удовольствие денег. Я помогаю снять эту проблему. Каким образом? Обучаю всех желающих самомассажу. Это вполне реально и очень полезно».
Главное - правильно настроиться, не лениться и подойти к делу творчески.
«Ведь чем чрезвычайно удобна эта процедура? - продолжает мой собеседник. - Всё необходимое всегда при себе. Наши инструменты - это руки, ноги. Ну и кое-что из подручных средств».
Недоступных или труднодоступных на теле человека мест для самомассажа, как выяснилось, не существует. Причём проводить эту процедуру вполне реально как на открытых участках тела (лицо, шея, голова, кисти рук), так и поверх одежды.
Если в течение дня человеку удаётся выкроить время для оздоровления себя любимого - прекрасно! Самый большой эффект самомассаж даёт, конечно же, в сочетании с гимнастикой. Но и в случае колоссальной занятости, считает Валерий Егорович, у человека всегда есть возможность использовать его элементы при ходьбе, сидя на рабочем месте, в процессе любой деятельности. Всё, что нужно, - это усвоить несколько несложных массажных приемов:
1. Поглаживание.
2. Растирание (сдвигание кожи с воздействием на мышцы, связки, кости).
3. Разминание.
4. Вибрация - колебания, включающие в себя сотрясение, похлопывание, поколачивание, постукивание, шлепанье, рубление, стегание.
Особенно отрадно узнать, что все массажные приемы оказывают благотворное влияние не только на места непосредственного контакта с кожей, но и на весь организм в целом.
«А вы знаете, что часто мы делаем себе массаж, даже не замечая этого? - хитро спрашивает Валерий Егорович.- Я вот составил свой список социальных обычаев и просто привычек, из которых в дальнейшем родились виды массажа (а может, и наоборот.
- авт.). Это рукопожатие, хлопанье в ладоши (аплодисменты), объятия при встрече и расставании и просто дружеские соприкосновения влюбленных (!), поцелуи (!!), постукивание пальцами по столу, умывание, расчесывание волос, растирание и чесание в месте боли, дуновение (воздушный массаж), непроизвольное почесывание, встряхивание».
Когда мы молоды и здоровы, этим непроизвольным движениям не придается никакого значения. Жизненная энергия переполняет нас, и организм не испытывает острой нужды в дополнительной стимуляции посредством массажа.
К сожалению, ничто не вечно под луной. После 50 лет включается процесс стремительного старения нашего организма. На этой дистанции человек чаще всего начинает впервые чутко прислушиваться к своему здоровью.
А начинать это делать нужно значительно раньше. С молодых лет учить организм сопротивляться болезням и, в конечном итоге, старению. Самомассаж для решения этих задач подходит как ничто другое.
«Массаж не только повышает общий тонус, он лечит, - уверен Валерий Егорович. - Об этом можно судить, наблюдая за домашними животными. У собак и кошек тоже случаются переломы. Однако им не накладывают гипс. По многу раз в день вылизывая пострадавшую конечность (а что это, как не массаж?), они вылечивают себя сами. Вспомните выражение – «заживёт, как на собаке».
У многих поездка в общественном транспорте вызывает огорчение: протискиваясь в салон, пассажиры толкаются, задевают нас локтями… Совет моего собеседника прост: воспринимать временные неудобства как один из видов массажа.
«Чтобы процедура приносила наибольшее удовлетворение, - подчёркивает Валерий Апарин, - в дополнение к воздействию руками можно проводить самомассаж с помощью разных вспомогательных предметов». В подтверждение этих слов он берёт со стола сосновую «булаву» и начинает энергично растирать ею область между лопатками. Затем проходится деревяшкой по всему позвоночнику, в заключение массируя голову.
Следом в ход идет длинная палка с шипом посредине. Ловко орудуя необычным инструментом, Валерий Егорович разминает шипом спину и бока, легко добираясь до всех труднодоступных мест.
– А каштаны? - киваю в сторону ожерелий.
– Каштаны, - поясняет Валерий Апарин, - содержат убивающие микробов фитонциды. Чтобы воспользоваться этим свойством, нужно осенью не полениться собрать плоды и набить ими матрас. - ?!
– В этих же целях можно использовать и листья, - успокаивает мой собеседник. - На Кавказе это практикуется очень часто.
Вообще, самое главное, по мнению Валерия Егоровича, массажиста с 50-летним стажем, – не нанести себе процедурой вреда.
«Есть ошибочное мнение, что во время хорошего массажа человек может испытывать боль. Ничего подобного! Ощущения должны быть приятные. Кстати, болевой порог намного проще контролировать при самомассаже. И это еще один аргумент в его пользу».
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_TEXT] =>
[~PREVIEW_TEXT] => От постоянной работы за компьютером ломит спину, ноет позвоночник. Хороший массаж был бы очень кстати. Но где взять классного специалиста, а главное – финансы на эту приятную процедуру? Доцент Воронежской медакадемии Валерий Егорович помогает снять эту проблему. Он обучает всех желающих приёмам самомассажа. Как оказалось, недоступных для самомассажа мест на теле человека не существует.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 91111
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2018-12-10 13:41:42.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 100
[WIDTH] => 100
[FILE_SIZE] => 32606
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/d89
[FILE_NAME] => aparin jycfjhw.jpg
[ORIGINAL_NAME] => aparin jycfjhw.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => cd8b3d30d41a864938ef1a99e2d0a013
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/d89/aparin%20jycfjhw.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d89/aparin jycfjhw.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/d89/aparin%20jycfjhw.jpg
[ALT] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
[TITLE] => Новости
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 91111
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[CODE] => zdorove-_bulavoy_-_da_po_bolnomu_mestu
[~CODE] => zdorove-_bulavoy_-_da_po_bolnomu_mestu
[EXTERNAL_ID] => 33580
[~EXTERNAL_ID] => 33580
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => novosti
[~IBLOCK_CODE] => novosti
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[LID] => ru
[~LID] => ru
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 18.04.2009 09:35
[FIELDS] => Array
(
[DETAIL_PICTURE] => Array
(
[ID] => 91112
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2018-12-10 13:41:42.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 400
[WIDTH] => 300
[FILE_SIZE] => 62197
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/5f0
[FILE_NAME] => aparin.jpg
[ORIGINAL_NAME] => aparin.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => fc72afd9a3cd7890b81a2c64e6753497
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/5f0/aparin.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/5f0/aparin.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/5f0/aparin.jpg
[ALT] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
[TITLE] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
)
[SHOW_COUNTER] => 1801
)
[PROPERTIES] => Array
(
[REGION_ID] => Array
(
[ID] => 279
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Регион
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 40
[CODE] => REGION_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 37
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Регион
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[AUTHOR_ID] => Array
(
[ID] => 280
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 50
[CODE] => AUTHOR_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 36
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SIGN] => Array
(
[ID] => 281
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 55
[CODE] => SIGN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[FORYANDEX] => Array
(
[ID] => 278
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Экспорт для Яндекса
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 90
[CODE] => FORYANDEX
[DEFAULT_VALUE] => Нет
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] => 220
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Экспорт для Яндекса
[~DEFAULT_VALUE] => Нет
)
[IS_MAIN] => Array
(
[ID] => 282
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-14 14:39:11
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Самая главная
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 100
[CODE] => IS_MAIN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Самая главная
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[IS_IMPORTANT] => Array
(
[ID] => 283
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-14 14:39:11
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Важная
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 150
[CODE] => IS_IMPORTANT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Важная
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WITH_WATERMARK] => Array
(
[ID] => 290
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-18 09:33:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Все фото с водяным знаком
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 200
[CODE] => WITH_WATERMARK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Все фото с водяным знаком
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[MORE_PHOTO] => Array
(
[ID] => 284
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Фото
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 250
[CODE] => MORE_PHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фото
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TEXT] => Array
(
[ID] => 285
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Абзацы
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 300
[CODE] => TEXT
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => ISWIN_HTML
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Абзацы
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[CNT_LIKES] => Array
(
[ID] => 286
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1000
[CODE] => CNT_LIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 141546
[VALUE] => 1
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => 1
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[CNT_DISLIKES] => Array
(
[ID] => 287
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Не нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1001
[CODE] => CNT_DISLIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 141547
[VALUE] => 0
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => 0
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Не нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
[CNT_LIKES] => Array
(
[ID] => 286
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1000
[CODE] => CNT_LIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 141546
[VALUE] => 1
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => 1
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => 1
)
)
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[ELEMENT_META_TITLE] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
[ELEMENT_META_DESCRIPTION] => От постоянной работы за компьютером ломит спину, ноет позвоночник. Хороший массаж был бы очень кстати. Но где взять классного специалиста, а главное – финансы на эту приятную процедуру? Доцент Воронежской медакадемии Валерий Егорович помогает снять эту проблему. Он обучает всех желающих приёмам самомассажа. Как оказалось, недоступных для самомассажа мест на теле человека не существует.
[ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] =>
[ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => Новости
[SECTION_META_TITLE] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
[SECTION_META_DESCRIPTION] => Здоровье. Булавой - да по больному месту - Главные новости Воронежа и области
)
[RES_MOD] => Array
(
[TITLE] => Здоровье. Булавой - да по больному месту
[SECTIONS] => Array
(
[268] => Array
(
[ID] => 268
[~ID] => 268
[IBLOCK_ELEMENT_ID] => 197193
[~IBLOCK_ELEMENT_ID] => 197193
[NAME] => Наука и образование
[~NAME] => Наука и образование
[IBLOCK_ID] => 52
[~IBLOCK_ID] => 52
[SECTION_PAGE_URL] => /nauka_i_obrazovanie/
[~SECTION_PAGE_URL] => /nauka_i_obrazovanie/
[CODE] => nauka_i_obrazovanie
[~CODE] => nauka_i_obrazovanie
[EXTERNAL_ID] => 151
[~EXTERNAL_ID] => 151
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => novosti
[~IBLOCK_CODE] => novosti
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
)
)
[IS_ADV] =>
[CONTROL_ID] => bx_4182259225_197193
[CNT_LIKES] => 1
[ACTIVE_FROM_TITLE] => 18.04.2009 09:35:35
)
)