Не носите тяжести в жару!

В 2010 году, в 40-градусное июльское пекло поток пациентов в кардиологические и инсультные отделения воронежских больниц резко возрос. Нынче температура в Воронеже на 10ь градусов ниже. Быть может, и пациентов стало меньше?

Каждый знает, как отрицательно влияет жара на работу сердца, сосудов, головного мозга. В 2010 году в сорокаградусное июльское пекло поток пациентов в кардиологические и инсультные отделения воронежских больниц резко возрос. Нынче температура на десять градусов ниже. Быть может, и пациентов стало меньше?

- Меньше, - подтвердил заместитель главного врача по лечебной работе воронежской больницы «Электроника» Михаил Сафонов. - К нам в больницу ежесуточно попадают в инсультное отделение 7-8 больных, а с острой коронарной недостаточностью – 4-5 пациентов. Нынче, в жаркие летние дни, увеличения числа больных не отмечено. Возможно, люди стали более внимательно относиться к своему здоровью.

- Необычно большого числа больных мы не отмечаем, - сказала и заместитель главного врача по лечебной работе БСМП №9 Елена Демченко. - В соответствующие отделения, как и в начале лета, поступает по 2-4 пациента с кардиологическими и нейрососудистыми проблемами.

В жаркий летний день... Фото Михаила Вязового

Очевидно, жара не слишком велика, причём она перемежается дождями. И к тому же пожилые люди стали более осторожны и предпринимают определённые профилактические меры.

...Что ж, есть смысл напомнить некоторые из них.

По возможности, предрасположенные к сердечнососудистым патологиям люди не должны выходить на улицу с 11-12 до 16-17 часов. Если выйти куда-то всё же необходимо, то идите по теневой стороне улиц.

Откажитесь от галстуков, тугих воротничков, ремней, одежды из синтетических тканей. Летняя шляпка, панамка, зонтик, веер не будут лишними.

Постарайтесь не носить тяжёлые сумки с продуктами, чемоданы и баулы. Если другого выхода нет, останавливайтесь для отдыха на несколько минут, но обязательно в тени.

В жару полезен зелёный чай. Отвары из мяты и липы можно пить днём и вечером. Пить почаще и небольшими порциями. Возьмите за правило, всегда носить в сумочке небольшую бутылочку с простой, негазированной водой. Она предпочтительнее соков и сладких лимонадов. О водке и пиве не может быть и речи.

Курильщикам нужно резко уменьшить свою пагубную страсть.

Жирную и мясную пищу ограничить в пользу свежих овощей и фруктов

Автор: Борис Орлов

Источник: газета «Коммуна», №110 (25738), 22.07.11г.