Очистить душу от «накипи» помогает танцедвигательная терапия

Танцы, подобные сновидению... Вы погружаетесь в увлекательный сон и… просыпаетесь здоровыми, полными жизни. Это спонтанные, или сновидческие, танцы. О них рассказывает психолог, региональный координатор Российской ассоциации танцедвигательной терапии Светлана Якубович: «Я не учу «правильным» и красивым движениям. Вы танцуете – и ваша жизнь изменяется так, как вам хочется. Происходит Трансформация. Душа соединяется с телом. Вы лучше слышите...

Танцы, которые изменяют жизнь

…Танцы, подобные сновидению. Вы погружаетесь в увлекательный сон и… просыпаетесь здоровыми, полными жизни. Это спонтанные, или сновидческие, танцы. О них рассказывает психолог, региональный координатор Российской ассоциации танцедвигательной терапии Светлана ЯКУБОВИЧ. – Они особенные, они существенно отличаются от традиционных – тех, которым обычно обучают. Я не учу «правильным» и красивым движениям. Вы танцуете – и ваша жизнь изменяется так, как вам хочется. Происходит Трансформация. Душа соединяется с телом. Вы лучше слышите себя, вы учитесь осознавать свои потребности и заботиться о себе.

–Неужели это возможно?

– Во-первых, в спонтанном танце вы не пытаетесь повторить чужие движения – вы избираете свои собственные, идущие из самого вашего существа. Вы находите свой собственный путь, вы позволяете тому, что внутри вас, всему вашему творческому богатству проявить себя. Приходит осознание, что вы можете изменить жизнь. Ведь она тоже похожа на танец. И чтобы ее исполнить, нужно обладать достаточной степенью внутренней свободы, уверенности и смелости, творческим ресурсом. так пробуждается огромная целительная сила – творческая по своей сути. Она нужна везде. Участники нашего клуба это хорошо знают.

Кто-то, благодаря нашим занятиям, решает проблемы, связанные с работой, кому-то удается отрегулировать отношения с начальством, найти подходящий стиль жизни, сменить работу, уладить интимные отношения. Появляется гибкость в общении, а умение слышать себя, позволяет эффективно достигать своих целей.

– Что происходит со здоровьем?

–Каждая клеточка тела оживает и вибрирует. Гибким становится позвоночник, уходят боли, появляется способность расслабляться, полноценно отдыхать. Чувства становятся ярче, человек учится более непосредственно их выражать. Отношения с окружающими меняются, становятся более глубокими. Занимаясь спонтанными танцами, мы избавляемся от многих проблем.

– У вас на занятиях эмоции так и плещут через край. Это важно?

–Это часть очистительной процедуры для души. Представьте себе: вы изо дня в день готовите пищу в одной и той же кастрюле, которую не хотите или не успеваете мыть. И каково качество этой пищи? А какие запахи!... Душу тоже нужно очищать от «накипи».

На занятиях, когда мы доходим до очень сильных эмоций, некоторых вдруг начинает пробивать сильнейший кашель, такой, что двигаться невозможно. Это рвутся наружу подавленные чувства. Больное горло, бронхиты, астмы – все это жизнь задавленных эмоций: горе, возмущение, гнев…

–Эмоциональное здоровье связано с телесным? И оно достижимо через танец?

–Тело может в этом помочь, если бережно и осознанно с ним обращаться, позволить ему выразить свою жизнь, свои проблемы через движение. Ресурсы открываются самые неожиданные. Участники нашего клуба замечают, что появляется устойчивость к холоду, укрепляется иммунитет. Наши «танцоры» всю зиму ходят в облегченной одежде. И ничего…

–Мы, наверное, не все наши возможности знаем. И ум, информированность тут не могут помочь.

–У меня есть клиент – очень умный мальчик. И такой же несчастный (был до наших занятий). Работы подходящей нет, с девушками отношения не ладятся (они чувствуют его зажатость, угловатость). Теперь все изменилось. Теперь это совсем другой человек. Весь светится. Появилась теплота, живость, спонтанность.

Уверена, что трансформация возможна, так же, как возможно стать таким, каким хочется. Я всегда хотела ощутить себя свободной. Теперь я знаю, что это такое…Елена Орлова.
© При перепечатке или цитировании материалов cайта ссылка на издания газетной группы «Коммуна» обязательна. При использовании материалов в интернете гиперссылка на www.kommuna.ru обязательна.