Наука и образование

«Мне нужен психолог». Стать счастливым никогда не поздно!

«Жить хорошо! А хорошо жить – еще лучше!» – говорит знаменитый киногерой Юрия Никулина. Кто и что мешает нам жить счастливо? Можно ли что-то изменить в своей жизни, чтобы испытать это счастье? «Чаще за помощью обращаются женщины, – говорит психолог Виктория Рябова. – И не потому, что у мужчин меньше проблем, а скорее, потому, что «слабая» половина человечества более решительна. Мужчинам же сложно признаться даже самим себе, что в жизни есть трудности, и в их разрешении нужна помощь специалиста. В первую очередь на консультациях...

«Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!» – говорит знаменитый киногерой Юрия Никулина. Кто и что мешает нам жить счастливо? Можно ли что-то изменить в своей жизни, чтобы испытать это счастье?

Об этом мы поговорим с психологом Викторией Рябовой, которая уже в течение трёх лет занимается частной практикой.

– Если коснуться вопросов статистики, то можно сказать, что чаще за помощью обращаются женщины, не потому, что у мужчин меньше проблем, а, скорее, потому, что «слабая» половина человечества более решительна. Мужчинам же сложно признаться даже самим себе, что в их жизни есть трудности и в их разрешении нужна помощь специалиста.

– Можно выделить определенный круг вопросов и проблем, обсуждаемых на консультациях?

– В первую очередь, разнообразные страхи и тревога. На втором месте – сниженное настроение, апатия, усталость, раздражительность, чувство одиночества, разрыв с близким человеком. На третье место можно поставить конфликты в семье и на работе. Четвертое занимают сексуальные проблемы. Далее идут алкогольная и никотиновая зависимости, игромания, просьбы помочь разобраться, найти и принять решение в какой-то конкретной ситуации, житейской или связанной с бизнесом.

– Виктория Борисовна, по статистическим данным, в той или иной психологической помощи нуждаются 75% населения. Но почему-то это население не спешит на консультацию к психологу. Что мешает людям обратиться за профессиональной помощью?

– Поход к психологу на консультацию в нашей стране можно (надеюсь, только пока) рассматривать как поступок мужественный. Во-первых, потому, что каждый считает себя психологом по жизни. Мы все можем помочь другим – посоветовать, объяснить, что они делают не так, даже в их положение войти можем. Да вот только со своими проблемами справиться не получается! И если на Западе поход к психоаналитику – признак высокой культуры, самосознания и финансового благополучия, то у нас чаще всего можно услышать: «Ты что, шизик?» А ведь для нас так важно мнение окружающих!

Во-вторых, сходить к психологу – не с подругами на кухне чаю попить. Придется незнакомому человеку доверить свои тайны, секреты и тревоги. В-третьих, что может он изменить в моей жизни? Жену (мужа) сделает «мягкой, белой и пушистой»? Зарплату мне повысит или работу новую найдет? Начальнику объяснит, что меня ценить, уважать надо и в должности повысить? А уж жилищный вопрос он точно не решит! И еще один важный вопрос, который мучает человека, даже если он решился сходить на консультацию к психологу: «Мне уже … лет. Не поздно ли менять свою жизнь?» Причем так думают и двадцати-, и пятидесятилетние.

Что здесь можно ответить? Стать довольным собой и своей жизнью никогда не поздно! Работа психолога для россиян – тайна за семью печатями. А то, что неизвестно – пугает. Вот и получается, что из-за своих страхов и неведенья человек свыкается со своим состоянием, психологическим дискомфортом. И ему уже кажется, что так и должно быть. И не задумывается о том, что счастливо жить можно и даже очень нужно! А помочь ему в этом может специалист. Жизнь нам дана одна. Но мы почему-то не относимся к этому факту серьезно. И тратим бесценный дар жизни на ссоры с близкими и конфликты на работе, страхи и тревоги, беспокойство и раздражение, напряжение и разочарование.

Признаться себе в том, что все не так хорошо, как бы хотелось, мы не можем. Вдруг станет совсем плохо? Поэтому закрываем глаза на весь этот «душевный бардак». Но в итоге проблемы не решаются и не исчезают. Может, все-таки, пришло время позаботиться о себе и помочь себе, любимому, а не ждать, когда придет волшебник (в образе родных и близких, просто знакомых или «жизненных обстоятельств»), хлопнет в ладоши и изменит вашу жизнь в лучшую сторону?

Может, пора задать себе два важных вопроса: почему же мне живется плохо и как сделать так, чтобы было хорошо? Одним словом, как жить в мире и гармонии с самим собой и окружающими? Помочь ответить на эти вопросы и тем самым повысить рейтинг вашей жизни в ваших собственных глазах – задача психолога.

– Почему же человек чувствует себя несчастным, когда его жизнь, если посмотреть со стороны, налажена (есть семья, дети, работа, да и со здоровьем все более или менее нормально)?

– Прислушайтесь, что говорят люди вокруг, оценивая свою жизнь и окружающий мир: «Это ужасно!», «Кошмар!», «Катастрофа!», «Сплошные проблемы!» Жизнь для многих – это борьба. Но скажите, кому, где и когда война приносила пользу? Только разрушения и потери, страдания и боль. А если это еще и война за свою «счастливую жизнь» (во что бы то ни стало добиться повышения по службе, купить машину, отремонтировать квартиру, влюбить в себя вон ту девушку и т. п.), то без глобальных потерь и разрушений не обойтись.

И как это банально ни звучит, свою жизнь мы делаем сами. Не пытайтесь объяснить свои неудачи внешними обстоятельствами. Они были, есть и будут. А вот как к этим «внешним обстоятельствам» мы относимся – наше сугубо личное дело. И если мы сделаем из своей жизни поле боя, то и ощущать себя будем как на передовой. Где уж тут быть счастливым?

– Одна из вечных проблем – взаимоотношение полов. Почему отношения между мужчинами и женщинами часто приводят к разочарованию и недовольству друг другом? Неужели не существует настоящей любви?

– Мы все воспитывались на сказках, и они до сих пор сидят у нас в голове (независимо от того, хотим мы этого или нет). А в сказках, как известно, живут прекрасные Принцы и Принцессы. И каждый мужчина мечтает найти свою Принцессу, а каждая женщина – Принца. Именно потребность любить и быть любимым и есть та соль, или, если хотите по-сказочному, живая и мертвая вода, которая может сделать блестящим и привлекательным кого угодно. Теперь пришла пора увидеть этот мечтательно-манящий образ в ком-то из окружающих. Еще какое-то время после появления Принца (Принцессы) в нашей жизни мы пребываем в любовно-мечтательном угаре. Но реальность заставляет нас увидеть живого человека вместо наших фантазий. И тут начинаются страдания: разочарования, боль, страх, обида, злоба на нее (или его) и весь мир в целом.

Только согласитесь, сравнения с идеалом не выдержать никому – на то он и идеал. Мечта – это хорошо и даже полезно, но только тогда, когда вы умеете отличать мир грез от реальности и относиться к своим мечтам с любопытством и долей юмора. Жизнь никогда не станет воплощением всех наших мечтаний, хотя бы потому, что эти мечты часто противоречат друг другу. Время и реальность расставят все по своим местам. Если повезет, можно обойтись без «хирургического вмешательства», если же нет…шрамы и горечь, порой на всю жизнь.

И зачастую только совместно с психологом можно выбраться с этого острова Разбитых Надежд и без страха вступить на дорогу соединяющую Венеру и Марс, планету женщин и планету мужчин. Я не сомневаюсь в том, что все вы – умные и образованные люди. И многое, о чем мы сегодня говорили, вы, конечно, знаете. Читающим эти строки пожелать хочется одного: сделайте свою жизнь счастливой, свободной и радостной! Конечно, психолог может помочь в вопросе повышения качества жизни, но ни он, ни кто-либо другой не сможет это сделать за вас.

Знать, КАК быть счастливым – не значит быть счастливым. Знать мало, надо еще и делать. Будьте счастливы по собственному желанию! Екатерина Озерова,

студентка факультета журналистики
Воронежского госуниверситета.
© При перепечатке или цитировании материалов cайта ссылка на издания газетной группы «Коммуна» обязательна. При использовании материалов в интернете гиперссылка на www.kommuna.ru обязательна.