Наука и образование
Советы психолога. Тема четвертая: как оставаться молодым и жить долго
06.02.2013 12:46
Вылечить себя может только сам человек, убежден известный специалист по стрессу, доктор биологических наук, профессор психологии Воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института Юрий Щербатых.
 |
| Профессор Юрий Щербатых |
Вы, наверное, уже много раз слышали, что предупредить болезнь легче и дешевле, чем ее вылечить. И это правильно! Поэтому я решил ознакомить вас с системой активного долголетия и поддержания молодости и здоровья, которую создал я - доктор биологических наук Юрий Викторович Щербатых.
В результате многолетних исследований была создана система сохранения здоровья, которая позволяет человеку очень долго сохранять здоровье, молодость и энергию. Этот метод сочетает определенный психологический настрой, правильное питание и специальные упражнения. Предлагаем вам выдержку из моей последней книги «Как оставаться молодым и жить долго».
«Я не занимаюсь лечением конкретных заболеваний. Для этого есть специалисты по болезням, причем одни из них умеют хорошо распознавать определенные болезни, а другие – их лечить, но каждый врач (окулист, гинеколог, пульмонолог, стоматолог) хорошо разбирается в «своих» болезнях, и мало кто может понять и вылечить человека в целом. Поэтому я считаю, что вылечить себя может только сам человек. Для этого у него есть специальные механизмы, занимающиеся настройкой и починкой человеческого организма, в частности – вегетативная нервная система, эндокринная система, гипоталамус и т.д.
Проблема состоит в том, что человек не позволяет своим системам регуляции поддерживать здоровье на нужном уровне, а наоборот, сам его портит. Напряженный труд, нездоровый режим дня, неправильное питание, дурные привычки, противоречивость жизненных целей, жесткие социальные рамки и табу – все это может разрушать наше здоровье и сокращать срок жизни. Но самой большой проблемой является то, что мы перестали слышать голос своего подсознательного, перестали доверять своей интуиции.
Я собрал сотни фактов, подтверждающих простую истину: когда человек живет в гармонии со своим подсознательным и своим телом, он не болеет и живет долго. Люди способны на величайшие подвиги, если они действуют по велению своего сердца. Они могут подниматься на высочайшие горные вершины, где почти нет кислорода; они могут ходить по раскаленным углям, неделями ничего не есть, замерзать, ухаживать за холерными больными, пить соляную кислоту и оставаться здоровыми. А могут жить в самых комфортных условиях – и преждевременно стареть или умирать от рака, инфаркта или цирроза печени.
Невозможно жить долго и счастливо без гармонии с самим собой, и вот эту гармонию я учу находить. Я всего лишь помогаю людям получать доступ к своему бессознательному и достигать единства души и тела. Те, кому это удается, практически не болеют, а если заболевают, то очень быстро восстанавливают свое здоровье. Правда, на первых порах это требует значительных усилий и отказов от некоторых сомнительных привычек и ценностей цивилизации. Зато вы получите долгую жизнь, полную радости и здоровья! Для этого всего лишь нужно заменить одни привычки на другие. Какие привычки мы будем убирать из своей жизни. а какие вводить в нее – узнаем чуть позже.
Подробно о том, как сохранять и укреплять здоровье, я расскажу на бесплатном Интернет-семинаре (вебинаре), который проведу для читателей «Коммуны» Вебинар состоится 7 февраля, в 20 часов. Для регистрации в нем пройдите
по ссылке
Продолжение следует….
Советы психолога. Тема первая - стрессы в нашей жизни
Советы психолога. Тема вторая: как изменить свою жизнь к лучшему?
Советы психолога. Тема третья: как правильно сортировать стрессы?
