Наука и образование

Здоровье. Болезнь движения

Неприятные ощущения в дороге испытывают около одной трети людей. Самым «тяжелым» средством передвижения в этом плане считается морское судно. Случается, что и человек, ранее не испытывавший укачивания, чувствует признаки «болезни движения».

По мнению специалистов, около одной трети людей хотя бы раз в жизни испытывают в дороге неприятные ощущения.
Самым «тяжелым» средством передвижения в этом плане считается морское судно. По статистике, около 90% тех, кто впервые решил воспользоваться этим видом транспорта, страдают от «морской болезни». Наименее неприятными в этом отношении являются: самолет (в нем укачивает около 13% пассажиров) и автомобиль (около 10%).
Случается, что человек, ранее не испытывавший укачивания, чувствует признаки «болезни движения».

Такие разные симптомы

Чаще всего это проявление нарушений вегетативной нервной системы, болезней органов желудочно-кишечного тракта, воспалительных заболеваний слухового аппарата.

Лечение проявлений симптомов сводится, как правило, к устранению основной проблемы. Так называемая болезнь движения вызвана конфликтом в организме: постоянно сменяющиеся пейзажи за окном во время движения фиксируется взглядом, а вестибулярный аппарат не отмечает никаких изменений положения тела – мозг получает противоречивые сигналы и не может с ними справиться.

Поможет спорт

Каждый человек, подверженный укачиванию, должен знать, что такие виды спорта, как аэробика, баскетбол, волейбол, футбол, легкая атлетика, способствуют не только развитию определенных навыков и укреплению мышц, но и благотворно влияют на весь организм в целом. В частности, на вестибулярный аппарат, укрепляя и тренируя его.

Положительный результат даст и обычная утренняя зарядка, если в нее включить наклоны и повороты головы и туловища. Разнообразные карусели и аттракционы также способны послужить укреплению вестибулярного аппарата, но могут подойти и обычные качели или гамак.

Советы путешественнику

Комментирует Ольга Станиславовна ПЛАТОНОВА, врач-педиатр:

- Поскольку укачиванию подвержены не только дети, но и взрослые, то следующие советы будут полезны и для тех, и для других.

Перед дальней дорогой не употребляйте тяжелую, жирную и молочную пищу и газированную воду.

В дорогу берите с собой кислые и мятные леденцы – они помогут смягчить неприятные ощущения.

Всегда садитесь в транспорт лицом по направлению движения.

Выбирайте места, где меньше всего ощущается движение: в автомобиле – рядом с водителем, на теплоходе – в центре судна, в самолете – недалеко от крыльев.

В дороге старайтесь не смотреть в окно или сконцентрируйте взгляд на недвижимой или малоподвижной точке (линия горизонта или удаленные объекты).

При появлении тошноты следует закрыть глаза и дышать глубоко. Откройте окно, чтобы впустить свежий воздух. Многим помогает периодическое вдыхание запаха платка, пропитанного мятным, лавандовым или базиликовым эфирным маслом.