Здоровье

21.11.2008 09:18

Врач года. Не почивать на лаврах | Организм подаёт нам знаки | Хороший урожай, а вот хлеб плохой | Не опоздайте с прививкой | Годовые расходы на здравоохранение в расчете на душу населения

Раздел ведет Борис ВАУЛИН. тел.(4732) 55-68-23, e-mail: mail@kommuna.ru

ВРАЧ ГОДА

Не почивать на лаврах

Достичь успеха и почивать на лаврах – дело нехитрое. Куда сложнее не только удержать завоёванные позиции, но и поднимать планку профессионального мастерства, стремясь к совершенству. За пять лет работы главным врачом Россошанской ЦРБ Владимир Ведринцев ни разу не изменил этому правилу. И не усомнился в справедливости изречения «Успех сопутствует тому, кто думает о людях».

Три года подряд коллектив коллег-единомышленников прочно удерживает лидирующие места среди лечебно-профилактических учреждений Воронежской области. По оценке экспертов Всемирной организации здравоохранения, Россошанская ЦРБ удостоена звания «Больница, доброжелательная к ребёнку», а Россошанский район – единственный в России – звания «Территория, доброжелательная к ребёнку».

Потому и не приходится удивляться многочисленным званиям и наградам В.В.Ведринцева – заслуженный врач России, отличник здравоохранения, кавалер ордена «За медицинские заслуги» первой степени. Имя главного врача из Россоши занесено в энциклопедию «Лучшие люди России».

Кстати, созданному им три года назад хору медицинских работников района – победителю международного творческого фестиваля в Смоленске – в 2007 году присвоено звание народного.

Организм подаёт нам знаки

«Организм сам знает, что для него лучше…» Мы нередко слышим эту фразу, но чаще пропускаем мимо ушей. А организм намекает, кричит о своих проблемах, подавая нам знаки. Хотите научиться понимать их и расшифровывать? Это несложно.

• У вас сухие, ломкие, тусклые волосы, перхоть? Значит, вам не хватает жиров, белков, витамина B₆, железа. Ешьте больше мяса, морепродуктов, зелени (петрушки, укропа, шпината, салата).

• Спутанные волосы, которые трудно расчёсывать, кровоточащие дёсны говорят о нехватке витамина С. Один стакан апельсинового сока в день - и порядок. И побольше киви, клубники, цитрусовых.

• Глаза раздражает свет, вы плохо видите в сумерках, расслаиваются ногти? Это дефицит витамина Е. Ежедневно ешьте сырую морковь.

• Налитые кровью глаза означают нехватку витамина В₂. Введите в рацион молоко и молочные продукты, цельнозерновой хлеб, макароны.

• Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды в уголках рта – это недостаток фолиевой кислоты и витамина В12. Ешьте рыбу и мясо кур.

• У вас сухая, «грязная» кожа. Значит, в организме мало минералов. Не забывайте разнообразить рацион овощами.

• Шелушащаяся, грубая кожа, зуд, усталость? Вам нужен витамин А. Орехи, семечки, растительные масла, яйца, хлопья и пророщенные зёрна пшеницы должны быть в меню как можно чаще. Не забывайте также про рис и морепродукты.

Хороший урожай, а вот хлеб плохой

Нынче власти радостно трубят: выращен большой урожай ржи и пшеницы, и Россия может продавать высококачественное зерно за рубеж. Слушаю и думаю: а для себя из какого зерна хлеб будем выпекать? Такие мысли приходят всё чаще.

В последние годы с тревогой смотрю, какой некачественный хлеб продают нам многочисленные киоски, магазины и частные пекарни. У иной продукции – ни внешнего вида, ни вкуса, ни ароматного запаха. Буханку режешь, а она вся крошится. Многие сорта и на хлеб уже не похожи: пироги какие-то со сладкой начинкой… Вот приношу пшеничную буханку домой, а через пару дней вижу, что корка покрылась зеленоватой плесенью. Спрашивается, в каких условиях и сколько времени хранилась такая продукция? Или покупаю батон, он полежит один день – и уже жуется, словно резина.

Нередко интересуюсь у своих пациентов, какой хлеб они предпочитают? Чаще всего никто не может назвать сорт или производителя, люди покупают что придется, потому что, несмотря на десятки сортов, почти все – одинаково неважного качества. Впечатление такое, что государственные контролирующие органы перестали выполнять свои обязанности. Решили, видимо, вообще не тревожить малый бизнес.

Исторический факт: после войны по карточкам выдавали 400 граммов хлеба. Но он был вкусный, питательный – без всяких добавок. И он способствовал тому, что в тяжелейшие годы российский народ выжил. А сегодня не только у взрослых, но и подростков сплошь заболевания желудочно-кишечного тракта. Многие признаются, что от употребления хлеба через несколько минут изжога наступает. Очевидно гастрит уже в наличии, а впереди язва может ожидать. Что уж тут говорить о качестве нашего главного продукта?

Вадим Кузнецов,
врач-терапевт поликлиники №4, г.Воронеж.

Не опоздайте с прививкой

В настоящее время известно более 200 возбудителей респираторных заболеваний, но основное место занимают возбудители гриппа. Эта острая инфекция протекает с высокой лихорадкой в течение 3-5 дней, резким ухудшением самочувствия, токсикозом (головная боль, боли в мышцах). У грудных детей, пожилых, больных-хроников нередки смертельные исходы.

Между тем существует реальный способ профилактики этого заболевания, снижения его тяжести, предотвращения возможных осложнений. Это вакцинация. Иммунитет после неё развивается через 14 дней, он типоспецифичен и длится 6-12 месяцев, что требует ежегодного повторения прививки. Профилактическая эффективность вакцины – 70-90 процентов.

Когда делать?

Поскольку для выработки антител необходимо от 2 до 4 недель, то лучшее время для вакцинации – октябрь-ноябрь. Держится высокий уровень антител до 6 месяцев. Против гриппа можно делать вакцинацию уже с 6-месячного возраста. Никакой специальной подготовки к этой процедуре не требуется. Помните, что ребенку могут сделать прививку только с разрешения родителей. После процедуры надо провести с ребенком в поликлинике примерно 30-35 минут: в случае непредвиденных (чаще – аллергических) реакций врач должен быть рядом.

Можно не всем.

Прививку не следует делать, если в данный момент вы испытываете недомогание или ещё не полностью оправились после какой-то болезни. Противопоказанием является и аллергия к белку куриного яйца. Не рекомендуется делать прививку при хронических заболеваниях: отит, ринит, бронхиальная астма, расстройства нервной системы, при болезнях сердца, сосудов, почек.

Плюсы

В 2007 году, по данным Минздрава, среди привитых россиян гриппом переболело 8 %, среди непривитых – 40%. Прививка - защита не только от гриппа, но и его осложнений. От них, по данным мировой статистики, умирают около 40% тех, у кого возникли тяжелые осложнения во время болезни. У здоровых прививка укрепляет иммунитет, оберегает от ОРЗ и ОРВИ. Если все-таки происходит заражение, то привитые люди переносят болезнь легко и без осложнений.

А если это не грипп?

Поставить точный диагноз может только врач. Но могут пригодиться и ваши собственные наблюдения.

Грипп начинается сразу, внезапно, с резкого повышения температуры до 39-40 градусов. Сопровождается сильнейшей головной и мышечной болью. При ОРВИ и ОРЗ сначала приходят простудные симптомы: закладывает нос, начинается насморк, кашель, мышечная слабость и лишь потом поднимается температура ( в первый день – не выше 38 градусов).

Годовые расходы на здравоохранение

В расчете на душу населения (в рублях).

Тамбовская область -	2424,0
Орловская область	2641,8
Курская область	2701,3
Рязанская область	2763,5
Воронежская область	2836,7
Брянская область -	2901,1
Калужская область	3345,7
Белгородская область	3655,9
Липецкая область	4979,2
Московская область	5781,8
г.Петербург	5750,3
г.Москва	7838,7