Авторская колонка. Про... …Жару и способы борьбы с ней

15.08.2012 09:07

Может, в борьбе с жарой и воронежцам следует побороть стереотипы и взять пример с мудрых азиатов?

«Жара одолела — сил нет!» — слышно то тут, то там. Каждый день, в районе девяти тридцати — десяти утра, вся территория Воронежской области «закипает», и жители начинают «вариться» в этом кипятке. Средняя температура по области днём достигает тридцати пяти. Так продолжается до семи-восьми вечера, когда все наконец могут вздохнуть более-менее свободно. И отправиться, например, к водоёму, за освежающей усталое тело прохладой. Тело всеми своими рецепторами благодарно и несказанно ликует — повезло!

Вообще, врачи советуют больше пить и, если не принимать несколько раз в день прохладный душ, периодически растираться влажным полотенцем. И носить одежду только из натуральных тканей.

— Я ношу с собой на работу небольшой пульверизатор с водой, — рассказывает моя знакомая Анна из Воронежа. — Брызгаю на лицо, шею и руки в течение дня — заметно освежает. К тому же пользоваться косметикой при таких-то температурах не имею никакого желания! В выходные дома мочу майку и надеваю её — сильная жара переносится намного легче.

Как уменьшить температуру в квартире? Есть один способ — он не нов: клеить на оконные стёкла зеркальную плёнку, которая свободно продаётся на рынке или в магазине хозтоваров. Но, говорят, она не особо помогает.

Особо изобретательные люди используют специальную автомобильную зеркальную плёнку:

— Я беру не китайскую, а американскую, которая не блекнет и отлично клеится. Температура, гарантированно, падает на пять градусов, — поделился опытом автолюбитель Сергей из Воронежа.

Многие включают дома и на работе кондиционеры. Однако их стоит опасаться — они хоть и облегчают жизнь во время сильного «пекла», но здоровья отнюдь не прибавляют. Во-первых, побочный эффект их работы — осушение воздуха. Во-вторых, сильная воздушная струя равносильна сквозняку и, как следствие, простуде. Значит, стоит сидеть подальше от прибора. В-третьих, важно регулярно чистить фильтры в кондиционере, так как накапливающаяся на них пыль зачастую служит причиной аллергии.

И если мы думаем, что бесконечный чих при работающем в помещении кондиционере — от простуды, то, оказывается, это может быть вполне реакцией на пыль. Я уж не говорю о других признаках аллергии. И, в конце концов, при перемещении из кондиционируемого помещения в обычное и обратно у людей порой страдают сосуды, сужаясь и расширяясь, и — болит голова.

А давайте посмотрим на опыт других — вот взять, скажем, жителей Востока. Недаром в Азии, где жаркая погода — не невидаль, а привычное состояние, люди не раздеваются, как мы, донельзя, а напротив, «кутаются», спасаясь от сильного зноя. Что ещё более странно, они принимают горячий душ! Такой, какой сможет выдержать кожа.

Парадокс? Нет. Обливаясь холодной водой, вы заставляете организм вырабатывать тепло, как при закаливании. А горячей — включаются механизмы охлаждения. Потому-то и пьют мудрые азиаты не ледяную воду, которую мы чуть ли не в морозилках держим, добиваясь необходимой холодной температуры, а горячий чай, зелёный.

Так, может, и нам побороть стереотипы и взять с них пример?