Общество
Психология. Что такое «хорошо», а что такое «плохо»?
06.02.2009 09:27
Вечная усталость, недопонимание дома и на работе и отсюда прескверное настроение! В общем, полный набор. В одиночку тут не справишься. Думаю, каждого из нас далеко не один раз посещали подобные мысли.
«Я поступаю правильно, а ты – нет», – так мыслит каждый второй. Оказывается, это и есть источник любой проблемы в отношениях между людьми.
Вечная усталость, недопонимание дома и на работе и отсюда прескверное настроение! В общем, полный набор. В одиночку тут не справишься. Думаю, каждого из нас далеко ни один раз посещали подобные мысли. Что делать? Поплакаться в жилетку подружке или маме, или попытать счастья у гадалки, или – что, вероятно, разумнее (но уж точно не дороже, чем один сеанс у колдуньи-вещуньи), спросить совета у психолога?
Поставить «вкусную» цель
Честно признаться, я никогда не пыталась решать свои проблемы при помощи гадалок или психологов. К ворожее ходить боязно – не известно ещё, уйдёшь ли оттуда живой, да и не хочется, чтобы кто-то решал за меня мою судьбу и уж тем более что-то там в ней предсказывал. А психолог – наверняка сведущий в проблемах человеческих – тоже попытается меня научить, подсказать, подтолкнуть… И, в конечном итоге, сделает за меня свой выбор. А жизнь-то моя… Короче говоря, вариант с подружкой или мамой казался мне как-то ближе и надёжнее.
Так я думала до тех пор, пока не поговорила с практикующим психологом с двадцатилетним стажем, руководителем Творческой лаборатории психологического развития семьи и личности Владимиром Бычковым. Как говорит Владимир Александрович, хороший психолог никогда не советует и ничего не решает за клиента, скорее наоборот – он помогает ему найти опору в себе самом для того, чтобы обрести способность решить свои проблемы самостоятельно. Например, приходит к нему мужчина и рассказывает о своих многочисленных неурядицах в жизни, на что Владимир Александрович ему задаёт вопрос:
– А что вы хотите вместо своих проблем?
– Чтобы их не было.
Правильно ответил, по-моему… Все хотят, чтобы проблем не было.
– Нет, Настя, это негативная формулировка цели, – таково мнение психолога. – А как мыслишь, так и живёшь. Полезно поставить цель позитивно.
– А что он должен хотеть вместо этого? – недоумеваю я.
– Смотрите, вы говорите: «должен», «нужно»…
Смеюсь:
– И правда…
– Повторюсь: как мыслишь, так и живёшь. А говоришь ты именно так, как мыслишь. Вы говорите: «должен» – значит, в вашей жизни присутствует это «должен». А это, простите, изнасилование. Если вы не мазохист, то какая вам от этого радость?
Попал в «яблочко»: никакой. Владимир Бычков объяснил, что большинство людей имеют оценочное, дискретное мышление, а оно изначально вредно, заметьте, для любого человеческого организма. Когда мы делим всё на хорошее и плохое, правильное и неправильное, мы невольно сами себе создаём проблемы. Однако от такого деления трудно избавиться: мы, можно сказать, впитали его в себя с молоком матери – иными словами, все стереотипы, которыми мы мыслим, заложены в нас воспитанием родителей.
– Проблемы взаимоотношений людей в том, что у каждого из нас – своя правда, и мы пытаемся весь мир загнать в рамки этой правды, – уточняет психолог. – Но это невозможно – мир явно шире! Тратим огромное количество энергии для того, чтобы сделать себя несчастными. Зачем???
Таким образом, хороший психолог помогает человеку осознать свои собственные потребности, понять внутренние механизмы, которые лежат в основе его тупика. В результате высвобождается та энергия, которую человек тратит на создание проблемы, а потом она направляется в другое, полезное русло.
– Выходит, всё-таки полезнее поставить именно позитивную цель вместо негативной? – хочу узнать я.
– О том изначально и шла речь. Чего вы хотите вместо боли? Туда энергию и направляйте! Ведь чему ты отдаёшь своё внимание, тому отдаёшь свою жизненную энергию. Ни один алкоголик, борющийся с алкоголизмом, не поборол алкоголизм и не поборет. Почему? Потому что внимание отдаёт алкоголизму. Ему нужно поставить другую жизненную цель – более «вкусную», чем алкоголизм.
Начнём же с себя!
Как известно, сапожник должен быть с сапогами. А психолог, прежде чем кому-то помочь, наверное, должен научиться решать свои личные проблемы. У Владимира Александровича в этом смысле всё так и происходило:
– Интерес к психологии у меня проснулся ещё в подростковом возрасте, потому что я в детстве был жутким комплексотиком: я всего боялся, а в особенности мнений о себе других людей. Это создавало много сложностей в моих отношениях и с собой, и с людьми. Однако любая проблема – это стимул для развития, она заставляет что-то менять. Сначала во мне пробудился интерес к мистике и эзотерике, йоге… Сейчас вот думаю: слава Богу, что тогда в чёрную магию не влез. Мне по-настоящему хотелось помочь себе и другим. Прошёл много практических тренингов. Однажды понял, что практически занимаюсь психологией. Получил образование. И до сих пор занимаюсь практикой и невероятно люблю свою работу. Хотя поначалу причиной моего интереса было желание измениться, стать сильным и от этого эффективным, скажем, более адаптированным. Но это сейчас я так свободно и уверенно об этом говорю – тогда я это не особо осознавал.
Мой собеседник рассказал, что нередко в его работе бывают курьёзные случаи. Однажды пришла девушка. У неё, по её словам, всё плохо: муж – алкоголик, дети – хулиганы, соседям даже «здравствуйте» говорить не хотелось, начальник на фирме – хам, а коллеги с ней не общались… В общем, несчастная дама, и весь мир несправедлив. Через несколько сеансов она как-то странно открывает дверь и так удивлённо спрашивает:
– Что вы с ними сделали?
– С кем, с ними?
Владимир Александрович был обескуражен. Ему показалось, что у неё «крыша поехала». Оказывается, муж пить стал меньше, цветы подарил, стал мусор выносить, дети стали больше слушаться и по дому помогать, соседи – милые люди, начальник улыбается, премию дал, да и сотрудники, в сущности, отзывчивые и приветливые.
- Вместо того, чтобы «гавкать» на всех и вся, она стала улыбаться миру и строить наконец человеческие отношения. Вот и все изменения, – заключил мой собеседник.
Отсюда вывод только один: начинать надо с себя. Старательное выяснение того, кто прав, а кто виноват, что такое «хорошо», а что такое «плохо», ни к чему не приведёт. Всё просто: все люди разные. Сколько людей, столько и мнений. Столько и непохожих друг на друга миров.
Анекдот от Владимира Бычкова
Идут Пятачок с Винни-Пухом по лесу. Пять минут молчат, десять минут молчат, пятнадцать… Винни разворачивается и со всей дури Пятачку в пятак: ду-дух! Пятачок падает без сознания. Приходит в себя и спрашивает:
– Винни, Винни, за что???
– А что ты, свинья такая поганая, идёшь тут, молчишь, гадости про меня всякие думаешь?
