Ваше здоровье. Комментарий специалиста

16.05.2007 00:00

Доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа университета Флориды обнаружил странную, на первый взгляд, взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса... Эксперты ВОЗ заявили, что молодым людям, не достигшим 18 лет, нужно запретить пользоваться солярием, так как ультрафиолетовое излучение значительно повышает риск возникновения рака кожи... В России появилась новая категория фальсифицированных лекарств, которые практически...

Лекарства-фальшивки

В России появилась новая категория фальсифицированных лекарств, которые практически невозможно отличить от настоящих. По заявлению начальника Росздравнадзора Вадима Белоножко, сегодня в России активно подделываются около 150 наименований лекарственных средств. Продажа основной массы фальсифицированных лекарственных средств происходит в розничной среде. Среди проблем, препятствующих устранению контрафактной лекарственной продукции с российского рынка, он выделил проблему законодательства.

«Недавно Госдумой в трех чтениях был принят закон о лицензировании отдельных видов деятельности. В данной редакции закона отсутствует норма приостановления лицензии. Она может быть приостановлена только по решению суда, сами мы этого сделать не можем», – сказал Белоножко. Для малышей – без фтора! Бесконтрольное употребление зубных паст с добавлением фтора, может вызвать флюороз у детей дошкольного возраста.

Стоматологи рекомендуют с осторожностью относиться к применению зубных паст у детей в возрасте менее двух лет. Споласкивание зубов составами, содержащими фтор и употребление пищевых добавок обогащенных фтором, следует проводить только лицам с высоким риском развития кариеса зубов. Мировая тенденция – разработка детских зубных паст со сниженным содержанием фтора и вообще без содержания фтора для детей до 3 лет, а на этикетках напитков, наряду с калорийностью, указывать содержание фтора. Проведенные исследования показали, что около 10% детей страдают флюорозом молочных зубов, а 25% употребляют в два раза большие количества фтора, чем рекомендуется. Комментарий нашего специалиста: – Детям до двух лет желательно вообще не пользоваться зубными пастами, достаточно просто употреблять в еду жесткую натуральную пищу, как то: фрукты, капуста, морковь. А что касается фтора, лучше об этом говорить индивидуально с врачом, который в случае надобности назначит аппликации фторлаком. С трех до пяти лет деткам можно пользоваться специальными детскими зубными пастами, – говорит главный врач детской стоматологической поликлиники № 2 Коминтерновского района города Воронежа Евгений Корвяков.

Босиком по траве Босиком по росе — картинка из далекого детства. С годами мы не то, что по росе босиком, дома в жару в тапочках ходим. Между тем хождение босиком — уникальная по воздействию процедура. Первая и самая очевидная польза от нее — закаливание. Причем закалка эта щадящая, идеально подходящая тем, кто не готов к радикальным средствам. Начните с одной-двух минут. Постойте, потяните мышцы. Затем походите, потопчитесь, попрыгайте. Частая смена тепла и холода тренирует сосуды и тонизирует мышцы. Время прогулки по мокрой траве — от 15 до 45 минут. После бодрящих прогулок не надо вытирать ноги. Дайте им высохнуть и наденьте хлопчатобумажные носки. Лучше сразу же обуться. Все внутренние органы имеют проекцию на стопах. Это биологически активные зоны с выходом нервных окончаний.

В центральной нервной системе электрический импульс от стимуляции стоп передается в соответствующие зоны, нормализующие работу «подконтрольных» органов. Если хотите усилить массажный эффект, подвержены частым ангинам, бронхитам и страдаете головными болями, ходите по мокрым гальке и камням. Кстати, хождение босиком по мокрой траве отличается по эффекту от хождения по другим поверхностям. Мягкая трава, теплый песок, комнатный ковер, например, действуют успокаивающе. А ходьба по горячему песку, асфальту, острым камням, снегу, хвойным иглам возбуждает нервную систему. Эти процедуры усиливают и сексуальность.

На стопе есть три эрогенные зоны: у основания большого пальца (известная точка су-джок-стимуляции — корейской иглотерапии); на своде стопы; на внешней стороне стопы, между пяткой и мизинцем. Ходить босиком как можно больше нужно еще и для того, чтобы снять с себя статические заряды, которые накапливаются оттого, что мы со всех сторон окружены синтетикой. Конечно, будет замечательно, если вы и осенью продолжите целительные процедуры. В городе можно выполнять их в ванной, налив на дно холодной воды и выложив камушки.

Холодная вода и похудание Доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа университета Флориды (США) обнаружил странную, на первый взгляд, взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса. Он считает, что его исследование может помочь объяснить, почему некоторые люди испытывают трудности с похудением, предпочитая плавание другим видам физических упражнений. Ученый вместе с коллегами измерял расход энергии у 11 мужчин-добровольцев, в течение 45 минут занимавшихся на велотренажерах в теплой (+33) и холодной (+20) воде, а также изучал, как эта нагрузка влияла на аппетит волонтеров.

Выяснилось, что независимо от температуры воды добровольцы израсходовали практически одинаковое количество энергии, приблизительно 2 тысячи килоджоулей. Однако тренировавшиеся в холодной воде употребляли на 44% больше калорий по сравнению с занимавшимися в теплой воде и на 41% больше, чем в периоды отдыха, когда расходовали около 500 килоджоулей. Таким образом, была выстроена цепочка: холодная вода – аппетит – увеличение веса. Исследователи рекомендуют учитывать температуру воды при планировании процедур для людей, которые хотят похудеть.

Запрет на солярии Эксперты ВОЗ заявили, что молодым людям, не достигшим 18 лет, нужно запретить пользоваться солярием, так как ультрафиолетовое излучение значительно повышает риск возникновения рака кожи. ВОЗ обнародовала это предупреждение в связи с наступлением лета. В исследовании было показано, что наибольший рост заболеваний раком кожи приходится на страны, где хороший загар «социально желателен» или моден, например в Австралии, Новой Зеландии, Северной Америке и на севере Европы.

Ежегодно в мире фиксируют около 132 тысяч случаев заболеваний самой опасной формой рака кожи, в результате чего погибает 66 тысяч человек. В Норвегии и Швеции заболеваемость раком кожи за последние 45 лет возросла втрое, в США за 30 лет – вдвое. Между тем во Франции и в Калифорнии (США) запрещено использовать солярии лицам до 18 лет. ВОЗ предлагает и другим странам ввести аналогичный запрет.
Комментарий нашего специалиста: – С одной стороны – это красиво, но ведь, с другой стороны, вредно, как правило, воздействие солярия на кожу ведет к преждевременному старению кожи. Лично мое отношение? Противоречивое: как женщине, хочется быть красивой, как врач – не могу рекомендовать нашим читателям. Сейчас солярий легко можно заменить солнцем, только следует помнить, что, кроме положительного эффекта, солнце, особенно в последнее время стало агрессивно, возникает риск появления фотодерматоза – аллергии на солнце.

Так что без косметологических средств с соответствующими для вашей кожи факторами защиты длительное пребывание на солнце не рекомендовано. Все хорошо в меру, – напоминает заместитель главного врача по поликлинике областного клинического кожно-венерологического диспансера Ирина Тулинова. Подготовила

Татьяна БАРКАЛОВА.
© При перепечатке или цитировании материалов cайта ссылка на издания газетной группы «Коммуна» обязательна. При использовании материалов в интернете гиперссылка на www.kommuna.ru обязательна.